استشارات الطب النفسي والعصبي
تقييم طبي للأعراض النفسية والعصبية والصعوبات الحالية، مع فهم الظروف المحيطة ومناقشة الخيارات العلاجية المناسبة. الدواء ممكن يكون أحد الخيارات عند الحاجة، لكنه مش خطوة تلقائية.
خطوات الجلسةالطب النفسي والعصبي والعلاج المعرفي السلوكي
الرعاية النفسية تبدأ
بإحساس إن فيه
حد فاهمك.
طلب المساعدة مش محتاج تشخيص جاهز ولا كلمات مثالية. البداية ممكن تكون حوار هادي، وتقييم دقيق، ومناقشة الخطوات اللي تناسبك.
رعاية مهنية تراعي ظروفكجلسات أونلاين
د. سارة راجح
مساحة للفهم.
وخطوة لقدّام.
وخطوة لقدّام.
إزاي أقدر أساعدك؟أكتر من طريقة للرعاية.
أكتر من طريقة للرعاية.
والإنسان دايمًا في المركز.
التقييم في الطب النفسي والعصبي والعلاج المعرفي السلوكي لكل واحد منهم دور مختلف، وممكن نستخدمهم مع بعض عند الحاجة حسب التقييم.
جلسات العلاج المعرفي السلوكي
نوع من العلاج النفسي المنظّم والتعاوني، بيساعد على فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والتصرفات، وتعلّم استراتيجيات عملية للتعامل مع الصعوبات.
المزيد عن CBTأسباب شائعة لطلب المساعدة
المزاج والقلق
الاكتئابالقلقنوبات الهلعالوسواس القهريالاضطراب ثنائي القطباضطرابات المزاج
الذهان
الذهان الحادالفصامالاضطراب الفصامي الوجداني
اضطرابات النمو العصبي
نقص الانتباه (ADD)فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)التوحدالإعاقة الذهنيةاللزمات العصبية (Tics)
الذاكرة والتقدّم في السن
الهذيانالخرفمرض ألزهايمرداء هنتنغتون
حالات عصبية
الصرعالصداعالرعشةالشلل الدماغياعتلال أعصاب الرقبة (الانزلاق العنقي)عرق النسا
الشخصية والأكل والإدمان
اضطرابات الشخصيةاضطرابات الأكلالإدمان
صورة مهنيةمين د. سارة راجح؟رعاية مهنية.
رعاية مهنية.
وحوار إنساني.
د. سارة راجح طبيبة في الطب النفسي والعصبي ومعالِجة بالعلاج المعرفي السلوكي، هدفها تساعدك في الوصول للتوازن والتعافي. بخبرة خمس سنين في الطب النفسي بعد التخرج مع دمج طب الأعصاب، بتؤمن بأهمية النظر للصورة الكاملة لشخصيتك وظروفك.
رحلتها المهنية شملت أربع سنين ونص في برنامج الزمالة المصرية للطب النفسي في مستشفى الدميرة للأمراض النفسية وعلاج الإدمان. وكمان هي طبيبة مسجّلة في المجلس الطبي العام البريطاني (GMC)، وده بيضمن تقديم الرعاية بأعلى معايير الأمان والأخلاقيات والممارسة الطبية.
التدريب والتسجيل المهني
- خمس سنين خبرة في الطب النفسي بعد التخرج، مع دمج طب الأعصاب
- أربع سنين ونص في الزمالة المصرية للطب النفسي في مستشفى الدميرة للأمراض النفسية وعلاج الإدمان
- طبيبة مسجّلة في المجلس الطبي العام البريطاني (GMC)
د. سارة راجح
الطب النفسي والعصبي والعلاج المعرفي السلوكي
الطب النفسي والعصبي والعلاج المعرفي السلوكي
عن العلاج المعرفي السلوكيمش مجرد كلام.
مش مجرد كلام.
خطوات عملية للتغيير.
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) بيساعد على ملاحظة العلاقة بين الأفكار والمشاعر والتصرفات. ومع الوقت بيبقى أسهل فهم الأنماط اللي بتتكرر وتجربة طرق مختلفة للتعامل معاها.
- فهم الأفكار والأنماط المتكررة
- تعلّم مهارات عملية للتعامل مع الصعوبات
- متابعة التقدّم وتعديل الخطة عند الحاجة
العلاج بيساعدك علىفهم
الأنماط.
الأنماط.
الأفكار
المشاعر
التصرفات
الجلسة الأولىصورة أوضح عن
صورة أوضح عن
اللي بيحصل بعد كده.
بداية العلاج النفسي ممكن تكون خطوة جديدة وغير مألوفة. دي صورة مبسطة عن المراحل الأولى.
01
التواصل للاستفسار
السؤال عن المواعيد المتاحة ومشاركة المعلومات الضرورية للحجز فقط. الرسالة مش محتاجة أي تفاصيل طبية.
02
حوار براحتك
الجلسة الأولى مساحة للكلام عن اللي حاصل، ومناقشة اللي يهمك، وطرح أي أسئلة عندك.
03
الاتفاق على خطة
نقرر مع بعض أنسب خطوة بعد كده، سواء علاج نفسي أو متابعة طبية أو اختيار تاني مناسب.
معلومات عملية
تفاصيل بسيطة تخلّي أول جلسة أسهل.
الجلسات
أونلاين بمكالمة فيديو على Google Meet، ورابط الجلسة بيتبعت على واتساب قبل الموعد.
المواعيد
بموعد مسبق · بتوقيت القاهرة
قبل الجلسة الأولى
يُفضّل اختيار مكان هادي وخاص مع اتصال إنترنت ثابت، وتجهيز أي أسئلة أو أسماء الأدوية الحالية لمناقشتها.
معلومات تهمّكأسئلة ممكن
أسئلة ممكن
تكون في بالك.
طبيعي يكون عندك أسئلة قبل أول جلسة. دي إجابات على بعض الأسئلة الشائعة.
لا. البداية ممكن تكون بشرح اللي مضايقك أو مأثر على حياتك، حتى من غير اسم واضح ليه. التقييم بيساعد في فهم الصورة بشكل أوضح.
الجلسات بتكون بمكالمة فيديو على Google Meet، من أي مكان مريح وخاص. أول استشارة مدتها حوالي ٦٠ دقيقة، وجلسات المتابعة عادةً من ٣٠ لـ٥٠ دقيقة. رابط الجلسة بيتبعت على واتساب قبل الموعد.
مش بالضرورة. الدواء اختيار من ضمن اختيارات علاجية متعددة، وبيتحدد حسب التقييم الطبي والظروف، مع مناقشة الفوائد والمخاطر.
أيوه، لما يكون مناسب طبيًا ومسموح بيه في بلد الإقامة. لو الدواء جزء من الخطة، بيتم كتابة روشتة وتحديد مواعيد متابعة لمراجعة تأثيره. بعض الأدوية، زي الأدوية الخاضعة للرقابة المستخدمة في علاج فرط الحركة ونقص الانتباه، ممكن تحتاج إجراءات إضافية أو متابعة مع طبيب محلي.
الطب النفسي تخصص طبي لتقييم المشكلات والاضطرابات النفسية وعلاجها. أما CBT فهو علاج نفسي قائم على جلسات منظّمة وتدريبات عملية للتعامل مع أنماط التفكير والسلوك. وممكن نستخدم الاتنين مع بعض عند الحاجة.
الحفاظ على السرية المهنية جزء مهم من الرعاية النفسية، مع وجود حدود قانونية ومهنية في بعض الحالات. والسؤال عن الخصوصية وحدودها متاح في أي وقت أثناء الاستشارة.
عدد الجلسات بيختلف حسب طبيعة المشكلة والأهداف والتقدّم. ويمكن مناقشة الخطة والمدة المتوقعة ومراجعتها خلال العلاج.
أيوه. الجلسات أونلاين، فممكن الحضور من أي بلد، والمواعيد بتتحدد بتوقيت القاهرة. إمكانية كتابة الأدوية بتعتمد على القوانين في بلد الإقامة، وده بيتناقش في أول استشارة.
تفاصيل الدفع (زي InstaPay أو المحافظ الإلكترونية، أو وسيلة دفع دولية من خارج مصر) بتتبعت على واتساب بعد تأكيد الموعد. ولتغيير الموعد، يُفضّل إبلاغ العيادة قبلها بـ٢٤ ساعة على الأقل.
أيوه، بمشاركة أحد الوالدين أو ولي الأمر في الاستشارة، خصوصًا في أول جلسة.
في الوقت اللي يناسبكأول خطوة مش لازم
أول خطوة مش لازم
تكون كبيرة.
البداية ممكن تكون سؤال بسيط عن المواعيد. رسالة الحجز مش محتاجة أي تفاصيل طبية أو شخصية حساسة.
البداية بخطوة بسيطة
نبدأ بمحادثة؟
استفسار بسيط عن المواعيد والوقت المناسب بيتبعت للعيادة على واتساب، والموعد بيتأكد بعد رد العيادة.
استفسارات المواعيد فقط · ليست خدمة طوارئللاستفسار عن موعد، يكفي الاسم والوقت المناسب.
إرسال الاستفسار مش معناه إن الموعد اتأكد.
واتساب للمواعيد بس، مش للاستشارات الطبية أو الطوارئ.
إزاي بنتعامل مع بياناتك؟